HSPさんの歩きかた~ばっしーのHSP考察コラム~

HSPをどう受け止めて歩いていくか。ビジネス系ライターによる考察コラムです。

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HSPさんにおすすめしたい記事3つ!どうすればいい?がバシッと見えてくる良記事をご紹介

”HSPさん向けの記事ではないけど、HSPさんにめっちゃ読んでほしい” というおすすめ記事紹介を以前投稿した時に、多くの反響をいただきました。 www.hsp-arukikata.com 今回は、第二弾をお届けします。 3つのおすすめ記事をじっくりとどうぞ♪ ばっしー 「新R…

【HSP・生き抜き方】察しすぎてツラい…は乗り切れる

相手が思っていることを察しすぎる… 漂う空気を感じ取りすぎる… それがもう…いたたまれない…ツラい… そんな思いを抱えてしまうHSPさんが、少なくないのではないでしょうか。 仕事上の苦手な人間関係において、こんな心境になることも多いと思います。 今回は…

【HSP・向き合い方】自信を育む!パッとではなく、じっくりのコミュニケーション。

HSPさんが抱えやすいモヤモヤ… 「人のコミュニケーション」は大きなテーマのひとつといえるでしょう。 ここをうまく乗り越えていくにあたって 「パッとではなく、じっくり」 このキーワードが、HSPさんのコミュニケーションを3倍上達させて自信を育みます(…

【HSP・向き合い方】気質が真逆に働く!?自分がとてもイヤなやつに感じることがある…

いつもは感じよく人と接することができるのに… 今日は何かダメだ… なんて自分はイヤなやつなんだ… そう感じてしまう時がある。 そこにまつわる「HSP気質への誤解」とは。 // どうでもよくなる時がある HSP気質がある人といえば。 繊細でこまやかで… 色んな事…

【HSP・生き抜き方】人と比べて自信を失うとき…ホントに比較した方がいい相手

「いまの自分は自信に満ち溢れている!」 というHSPさんは、決して多くないのではないでしょうか。 むしろ… 「自分に自信なんかない…」 「自信の付け方がわからない…」 そう思っている方が多いのでは。 そんなHSPさんが、ホントに比較した方がいい相手とは?…

HSPさんにおすすめしたい記事3つ!読むだけでスッとラクになる良記事をご紹介

HSPさん向けの本やブログなどはたくさんありますが、今回は ”HSPさん向けの記事ではないけど、HSPさんにめっちゃ読んでほしい” という記事を3つご紹介します。 ばっしー ホントにおすすめです♪ // バシバシ言語化して超スッキリ!為末大さん 一つ目は、「走…

脳内で「これじゃダメでしょ」「いいわけないじゃん」と常にツッコんでくる辛口コメンテーターがいませんか?

ちょっと休みたいな… これやりたくないな… なんかキツいな… ふとそう感じる日常の瞬間に HSPさんの脳内でささやいてくるアイツ。 今回はそんなアイツの話です。 // 脳内に聞こえてくる言葉 HSPさんが自分の特徴を 知っていけば知っていくほど ・思考を適度に…

ズバッと言えたらなぁ…とモヤモヤするあなたへズバッと言います

いろんなタイプ・性格の人が 入り混じったこの社会で HSPさんがモヤモヤする機会は 少なくないでしょう… ズバズバとモノを言えない… 言えたとしてもスッキリしていない… 今回はそんなHSPさんについて 考えてみました。 // HSPさんが感じがちなこと 職場・学…

HSPさんは「結果だけで見ないこと」が大事

HSPさんを取り巻く「悩み」は数多く存在していると思います。 「結果」が求められる世の中において、思うようにいかない自分に自己嫌悪に陥りがちなのも、HSPの特徴が関わるものの一つなのかもしれません。 ぼくもそんな悩みを抱える一人でしたが、自己評価…

「ちゃんと」「普通は」「べき」をやめると日常が変わる

「ちゃんと」「普通は」「べき」 という言葉を 僕はあまり使わないようにしています。 これらの言葉を 日常でよく使っていますか? HSPさんに限ったことではないですが 「少数派」に属する人たちには これらの言葉を見直してみてほしいんです。 それで日常が…

「社会に対するスタンス」を持つとグッと生きやすくなる

突然ですが「社会に対するスタンス」って持ってますか? もしかすると今までそんなことを考えたことなかった、という方もいるかもしれません。 しかし“自分だけの”社会に対するスタンスを持っておくということをおすすめしたい。今回はそんなお話をお届けし…

HSPさんが「人に頼る」のが苦手な3つの理由

HSPさんを取り巻く「生きづらさ」は、数多く存在していますが… 「人に頼る」のが苦手なのもその一つ。 なぜHSPさんは人に頼るのが苦手なのか。 僕も苦手な一人です。 今回はそのロジックを読み解いてみました~。 // 心の中の3つの声 毎日がどこか息苦しい……

HSPさんがぼーっとした方がいい理由

突然ですが、みなさん… ぼーっとしてますか?笑 昨日を振り返ってみて… ぼーっとした時間はありましたか? HSPさんが日々生活していく上で、「ぼーっとする」はとても大事なアクションです。 その理由をご説明しますね。 // すぐ脳がパンパンになる HSPさん…

「やるべきこと」が片付かない理由

HSPさんにはこんな傾向がある。 (毎日思うように物事が片付かない…) (やるべきことが山積みでモヤモヤだ…) (時間が無い…疲れた…) そんな追われるような日々の繰り返し。 「でもこれってHSPさんに限ったことではないんじゃないの?」 そう思われますよ…

自分の意見が無いと感じるのは本当か

HSPさんあるあるの1つに「自分の意見が無い」と感じるというものがあるかもしれません。心当たりありますか? どんな時にそう感じるのか、それをどうとらえたらいいのか。一つの考え方をお伝えします。 // あなたはどう思う? たとえば仕事の会議のような場…

「気にしすぎだよ」と言われた時の心構え

「気にしすぎだよ」 きっと多くのHSPさんが言われてきた言葉ですよね。 これを聞くたびに 自分は気にしすぎているんだ… 普通は気にしないもの… 気にしないようにしよう… と思う。でも気になってしまう。できない。そして自己嫌悪。 「どうしたらいいんだよ……

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