HSPさんの歩きかた~ばっしーのHSP考察コラム~

HSPをどう受け止めて歩いていくか。ビジネス系ライターによる考察コラムです。

「ちゃんと」「普通は」「べき」をやめると日常が変わる

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「ちゃんと」「普通は」「べき」

という言葉を

僕はあまり使わないようにしています。

 

これらの言葉を

日常でよく使っていますか?

 

HSPさんに限ったことではないですが

 

「少数派」に属する人たちには

これらの言葉を見直してみてほしいんです。

 

それで日常が変わるかもしれない…

 

前回の記事

「社会に対するスタンス」を持つとグッと生きやすくなる 

に続いて、さらに深掘りで考えてみた

そんなお話です。

 

 

 

「ちゃんと」「普通は」「べき」にひそむ息苦しさ

 

僕はHSP気質について学んでから

日常をひたすらに見直していきました。

 

その過程で

自分が何気なく使っている言葉の

「息苦しさ」のようなものに気付いたんです。

 

それが

「ちゃんと」「普通は」「べき」

でした。

 

これらの言葉は

「社会で求められる一般像」というものを

まず大前提にしています。

 

それに合わせることを

基準にしているわけですね。

 

・「ちゃんと」正社員で働く

・適齢期になったら「普通は」結婚する

・この仕事は残業してでも終える「べき」

 

どれも日常のシチュエーションで

何気なく使いがちです。

 

でもよく考えてみてください。

 

HSPさんは社会では少数派です。

 

この社会は多数派の意見や感覚を

基準にして作られています。

 

「社会で求められる一般像」も

その中の一つです。

 

少数派は

その基準に合わせることを

なかば強制されて生きています。

 

「ちゃんと」「普通は」「べき」

という言葉にはそんな背景が潜んでいる。

 

僕が感じた息苦しさはそこでした。

 

これらの言葉を使うこと自体が

悪いと言っているのではありません。

 

これらの感覚を

「受け入れるのが当たり前」だとして

検討する余地もなかったことが

問題だと感じているんです。

 

言いようのない息苦しさが

これらの言葉にはつきまとっている…

そんな可能性があります。

 

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ばっしー

「ちゃんと普通にするべき」なんてフルコンボにはもうプンプンですよ…

 

使わないという選択をすると視野が広がる

 

これらの言葉を

日常で使おうとするたびに

 

「自分にとってこの<普通>の基準は…」

「しっくりきているかな…?」

 

と見直してみると

見えている日常の風景や

自分の感覚が少しずつ変わっていきます。

 

しかし

 

毎回そんな風に

奥深く自分に問いかけを入れていくのも

これはこれで大変です。

 

そこで

 

僕は

「これらの言葉を(できるだけ)使わない」

という選択をしました。

 

たとえば…

 

・「ちゃんと」正社員で働く

→正社員で働く「という選択肢もある」

 

・適齢期になったら「普通は」結婚する

→適齢期になったら結婚する「人も多い」

(そもそも適齢期ってどうなの?)

 

・この仕事は残業してでも終える「べき」

→残業して終わらせ「てもいい」

 

こんな感じで別の表現に

置き換えるようにしました。

 

ポイントは…

 

・この選択をしなければならない

→選択肢の中でこれを選んでもいい

 

という変換にすることです。

 

「強制」に「選択の余地」を与える。

 

最初は慣れるまでに時間がかかります。

 

というか

 

日常的にこれらの言葉を

こんなに使っていたのかと驚きの連続でした。

 

無意識に自分を何かに縛り続けた毎日。

こんな日々に気付くんです。

 

そして

 

そこから日常が変わる。

毎日視野が広がっていく。

 

僕はそんな体験をしました。

 

 

 

まとめ

 

「ちゃんと」「普通は」「べき」

に限りませんが

 

無意識に使っている言葉には

「その人が何にとらわれているか」が

よく表れています。

 

言い換えると

 

言葉というものは

「人を縛り付ける強力なツール」になる

ということです。

 

それならば

それを逆手にとってほしい。

 

意識的に言葉というツールを使って

心を解放に向かわせることもできる。

 

自分の日頃のクセに気付いて

ぜひ言葉を使いこなしてみてくださいね。

 

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ばっしー

それでも無意識にまだ使っちゃいますけどね(笑)少しずつ少しずつ減らしていくイメージで…

 

 

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